職場の飲み会で、好きな人が他の女性と楽しそうに話しているのを見ると嫉妬してしまいます。たぶん顔にも出

職場の飲み会で、好きな人が他の女性と楽しそうに話しているのを見ると嫉妬してしまいます。たぶん顔にも出ちゃってると思います。。どうやってこの気持ちを抑えたらいいでしょうか？

いつも悶々としちゃいます。自分の感情をコントロールする方法や、嫉妬心を乗り越えるためのアドバイスを教えてください。好きな人ともっと仲良くなるための方法も知りたいです。